Trcanje smanjuje zelju za brzom hranom
-
HANSAdmin 03.02.2014. #1 Jednočasovna fizička aktivnost utiče na apetit tako što smanjuje želju za nezdravom hranom neposredno nakon vežbanja, pokazalo je nedavno sprovedeno istraživanje.
screen shot capture
Stručnjaci za ishranu s Univerziteta u Aberdinu pokušali su da, skeniranjem glave i mozga, utvrde vezu između vežbanja i apetita i došli do zaključka da, nakon jednočasovnog trčanja učesnici radije biraju zdraviju hranu poput voća i povrća.CILj
Naučnici koji su sproveli ovo istraživanje izrazili su nadu da će ova saznanja pomoći u brobi s gojaznošću.„Naš krajnji cilj bio je da ispitamo odgovore mozga na niskokaloričnu i visokokaloričnu hranu nakon napornog vežbanja“, objasnio je dr Danijel Krebtri s instituta za ishranu i zdravlje „Rovet“ u okviru Univerziteta u Aberdinu.
ISTRAŽIVANjE
„Pre svega, obratili smo pažnju na deo mozga pod nazivom insula, u kom je moždana aktivnost pojačana pri iščekivanju unosa hrane u organizam i konzumiranju hrane koja se smatra ukusnom“, rekao je dr Krebtri.U istraživanju je učestvovalo petnaest muškaraca, koji su trčali po sat vremena pre odlaska na skeniranje mozga, pri čemu su naučnici učesnicima pokazivali fotografije hrane.
REZULTATI
„Naši nalazi pokazali su da je moždana aktivnost insule nakon vežbanja smanjena pri gledanju fotografija koje prikazuju visokokaloričnu hranu – pice, krofne, burgere. S druge strane, aktivnost je bila pojačana pri posmatranju fotografija na kojima je niskokalorična hrana – jabuke, jagove, šargarepe“, otkrio je Krebtri.On je izrazio nadu da će neke buduće studije čija će tema biti gojaznost utvrditi zbog čega su trčanje i želja za zdravom hranom povezani i da će nauka to iskoristiti za pružanje saveta o zdravom gubljenju kilograma.