Kombinacija ovih vežbi najbolje topi salo sa stomaka

1. H HANSAdmin 23.03.2015. #1

   Kada pomislite na vežbe, koje bi mogle da vam pomognu da sagorite sve masne naslage sa stomaka, verovatno vam ove vežbe nisu ni na kraj pameti.
   ombinacija preskakanja konopca i sklekova učiniće nemoguće, ubrzati vaš metabolizam i efektno i brzo istopiti masne naslage sagorevajući veliki broj kalorija.
   Zgrabite štopericu i počnite.
   Pre svega uradite 50 preskakanja konopca, a potom odmah bez predaha 50 sklekova.

   Potom uradite 40 prekakanja konopca i 40 sklekova.
   Nastavite sa smanjivanjem broja ponavljanja sve dok ne dođete do 10 i završite trening sa 10 preskakanja konopca i 10 sklekova.
   Ovaj fitnes izazov uključuje po 150 ponavljanja obe vežbe.
   Šta kaže štoperica – koliko vam je potrebno da uradite ovaj izazov?

Nazad na Cardio trening

Prijava za administratora