Upoznajte suplemente: Prednosti L-karnitina

1. H HANSAdmin 03.04.2015. #1

   Sagorevači masti ne moraju da budu kompleksni da bi bili delotvorni! Evo šta treba da znate o L-karnitinu...
   KAKO POČETI?
   Ovaj suplement preporučuje se, pre svega, onima koji su početnici u upotrebi sagorevača masti, ali imajte na umu da bi trebalo da ga unesete u svoj plan za dostizanje idealnog tela tek nakon što regulišete svoj način ishrane, počnete da vežbate veoma aktivno i uz mnogo kardio faza.
   ZBOG ČEGA BAŠ ON?
   L-karnitin je bezopasan i snažno deluje tako što prenosi masti do mitohondrija (uključujući i mitohondrije mišićnih ćelija). Upravo se u tom delu masti pretvaraju pravo gorivo koje će vam dati energiju da izdržite sve napore).
   To ubrzava i pospešuje proces gubljenja masti i pojačava izdržljivost i čuva glikogen u mišićima.
   KADA GA PITI?
   Najbolje je uneti L-karnitin neposredno pre treninga - recimo, od dvadeset minuta do pola sata ranije - jer će to dozvoliti telu da za vreme vežbanja potroši više masti. Ipak, imajte na umu da telo neće sagorevati masnoće ukoliko ima na raspolaganju ugljene hidrate. Zato smanjite njihov unos, a jedite što više proteina.

Nazad na Suplementacija (amino kiseline, protein, kreatin, NO reaktor, vitamini, minerali, zaštita prostate i jetre)

Prijava za administratora